As temperaturas acima da média registradas nos últimos dias têm chamado a atenção de moradores da região. Mesmo em pleno inverno, o calor intenso é provocado pelo chamado veranico, fenômeno caracterizado por um período de vários dias consecutivos de tempo seco e temperaturas elevadas.

Além de mudar a rotina de quem aproveita parques e áreas ao ar livre para caminhar, correr ou passear com a família, o veranico também exige atenção com a saúde. Segundo especialistas, a combinação entre calor e baixa umidade do ar favorece o ressecamento das vias respiratórias, aumenta o risco de desidratação e pode agravar doenças respiratórias, principalmente em crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde.

Por isso, medidas simples ajudam a reduzir os impactos desse período. Manter a hidratação ao longo do dia, usar protetor solar, evitar atividades físicas nos horários mais quentes e procurar locais com sombra estão entre as principais recomendações. Além disso, escolher o início da manhã ou o fim da tarde para atividades ao ar livre pode diminuir a exposição ao calor intenso.

Ao mesmo tempo, o tempo seco também merece atenção. A baixa umidade do ar pode provocar desconfortos como irritação nos olhos, ressecamento da pele, sangramentos nasais e dificuldades para respirar. Dessa forma, especialistas orientam a aumentar a ingestão de água e, sempre que possível, umidificar os ambientes.

Enquanto isso, o alerta da Defesa Civil para as altas temperaturas e a baixa umidade do ar permanece válido até 24 de julho. O órgão recomenda que a população redobre os cuidados, especialmente com crianças, idosos e pessoas mais vulneráveis aos efeitos do calor.

Por fim, caso surjam sintomas como mal-estar, sinais de desidratação ou dificuldade para respirar, a orientação é procurar atendimento médico. Enquanto o veranico persistir, manter hábitos de prevenção é a melhor forma de enfrentar os dias mais quentes do inverno.

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